El ve ayak bakımı, genel sağlık ve hijyen açısından oldukça önem taşımaktadır. El ve ayakların bakımı hem kişisel hijyenin hem de sağlıklı yaşam tarzının bir parçasıdır.
El hijyeni, elleri temiz ve bakımlı tutmak için düzenli olarak yapılması gereken birkaç işlemi içermektedir. El ve ayak bakımı için önerilen yöntemler şu şekilde sıralanmaktadır:
Eller, günlük yaşamda birçok nesneyle temas etmekte ve bu nesnelerdeki bakteri ve virüsleri alabilmektedir. Elleri yıkamak, elleri temizlemek ve hastalık riskini azaltmak için etkili bir yoldur. Ayrıca elleri nemlendirmek de mühimdir. Eller, günlük yaşamda sabun, deterjan ve diğer kimyasallarla sık sık temas etmektedir. Bu, ellerin kurumasına ve çatlamasına neden olabilmektedir. Bu nedenle, eller nemlendirici krem veya losyonlarla düzenli olarak nemlendirilmelidir.
Ayaklar, vücudun en fazla yorulan bölgesi olup; uzun süreler boyunca kapalı kalmaktadır. Hava almamaları nedeniyle terleyen ayakların, hijyen ve temizlik rutinlerine tâbi tutulması gerekmektedir. Ayakların temiz tutulması, ayak mantarları ve diğer sağlık sorunlarından korunmaya yardımcı olabilmektedir. Ayak tırnakların düzenli olarak kesilmesi ve şekillendirilmesi gerekmektedir. Uzun tırnaklar, tırnak batması ve diğer ayak sağlığı problemlerine neden olabilmektedir.
Evde el ve ayak bakımı yapmak için basit yöntemler şu şekilde sıralanmaktadır:
El ve ayak bakım ürünleri, ellerin ve ayakların daha sağlıklı, daha temiz ve daha bakımlı görünmesine yardımcı olan özel ürünlerdir. Bu ürünler genellikle nemlendiriciler, losyonlar, kremler, tırnak cilaları ve tırnak bakım yağları gibi çeşitli tiplerde olabilmektedir. En yaygın el ve ayak bakım ürünleri şu şekildedir:
Internet Explorer tarayıcısının 9.0 ve daha eski sürümlerini desteklememekteyiz. Web sitemizi doğru görüntüleyebilmek için tarayıcınızı güncelleyebilirsiniz, güncelleyemiyorsanız başka bir tarayıcıyı ücretsiz yükleyebilirsiniz.